このブログについて

コンセプト

 

はじめまして、まっしーです。

このブログでは自分のダイエットの成功体験をもとに、各種ダイエット法、ダイエットに関連する豆知識、各種ダイエット法、ダイエット関連グッズなどを紹介していきます。

 
このブログを通じ、ダイエットに悩んでいる方々のお力になれれば
光栄です。
 
 
 
扱ってほしい記事などありましたら、お問い合わせフォームでお知らせいただけると幸いです。
 
 
いつの時代もダイエットは多くの方々の悩み。
 
 
一人でも多くの方が望み通りにダイエットできることをお祈りします。
 
 

プロフィール

 

東京都生まれ、埼玉県育ち、現在は栃木県在住。

某私立大学卒業後、大手精密機器メーカーへ就職。

 

普段は特に運動はしていません。

 

好きなこと:旅行、ゴルフ、お酒大好き(好きな酒:日本酒、泡盛)

好きな場所:沖縄

 
デブでも海に入っていました💦
 
 
 
大学を卒業してから体重は右肩上がりだったので、漠然と痩せたいという願望はありました。
 
 
テレビでダイエット番組があると、見てはチャレンジするのですが、ほぼ3日坊主!
そんなことを繰り返し、気がつけば身長165cmにして体重80kgまで太っていました。
 
 
仕事のストレスが体を太らせ、心臓に負担をかけていたと思っています。
そして2018年の春、不整脈の症状がひどくなったので、思い切って手術をしました。
 
 
私がダイエットに本気になったのは、不整脈の治療がきっかけです。
 
 
もうこんな思いをしたくない。
    ☟
健康な体に戻りたい。
    ☟
体に良いことをしよう。
    ☟
じゃあまずダイエットを。
 
 
そして2019年の夏、ダイエット開始
 
 

 

私のダイエットに関する考え方

 

  • ゆる~~く、無理なく、続けられるやり方で実践。
  • 食事の見直し中心。
  • 運動はしてもしなくても。
  • 継続して習慣化を目指す。
 
継続は力なり!
 
 

私の参考書

 
 
「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」
 
 
実験に基づくデータを示し、太るメカニズムを的確に解説、
ダイエットの方法についても理解・納得できるものです。
 
 

実績(継続中)

 
実績
  2018年8月(開始時) 2019年8月末
体重 78.0kg 67.9kg(-10.1kg
体脂肪率 26.0% 22.2%(-3.8%

 

我ながら上出来だと思っています。

目標はあと5kg減。

 

さいごに

 
 
いつの時代もダイエットは多くの方々の悩み。
 
 
一人でも多くの方が望み通りにダイエットに成功することをお祈りします。
 

 

私も目標目指して頑張ります!

よろしくお願いします!